今回はこんな内容です。
僕は昨年の11月からダイエットアカウントとしてTwitterを始めています。
ダイエットのモチベーション維持の為に細々と活動していますが
気が付けばフォローしている人が600人を超え、沢山の頑張りを毎日見る事ができて楽しいなぁと思っています。
本当は毎日Twitterに張り付いてイイネやリプをしたいところなんですが
時間的にも厳しく、Twitterの上手な使い方も知らない為中々できていないのが現状です。
そこで今回は、ダイエット垢の人皆スゲーよ！！って事を伝えるべく記事を書こうと思いました。
日頃からTwitterを見てて思う事をダラダラと書いていくので、流し読みでも良いから読んでもらえると嬉しいです。
ダイエット垢達のココが凄い！
食事がスゴいお洒落。
まず思ったのは、みんな食事が凄いんですよ。
何が凄いかって『お洒落』な食事がたくさん。
え、これダイエットメニューなの？って聞きたくなるものばかりです。
僕は割と淡泊なご飯の画像ばかりあげているので、その実力差に驚いています。
ダイエット中でも食事を楽しもうと工夫されている方が多く
あ～、これだったら自分にもできるかな・・・？なんて興味を惹かれる物もあります。
料理のスキルは全然無い、ぬるめです。
自分にあった運動を実践している
Twitterを開けば沢山の運動の報告を見る事が出来ます。
ハードな筋トレからちょっとした有酸素運動など様々です。
youtubeやTwitterで紹介されているエクササイズなんかを実践している人も居て
ほんと人によって運動のやり方って違うんだなぁと実感しています。
有酸素運動は苦手です・・・
ダイエットリテラシーが高い
ネットを開けば出てくるのが(特にyoutube)
？？？『このサプリを飲むだけでマイナス○○ｋｇ！！』
？？？『このシャツを着るだけで脂肪燃焼効果が！！』
そんな物が存在するなら肥満で悩む人なんてこの世から消えるでしょ・・・
とツッコみたくなる怪しいやつ。
でも不思議な事に『Twitterでは全然見ない』んですよ。
みんなに伝えたい事
毎日モチベーション貰ってます！
まずはココ、毎日みんなの頑張りを見て自分もモチベーションを貰っています。
その調子で継続して欲しい
そのやり方が合っているかどうかでは無く
その頑張りは継続して欲しいなと思っています。
ダイエットを続けていると必ずと言って良いほど
という壁にぶつかります。
そもそも頑張っていない人・結果が少しも出ていない人は壁にぶつかる事もできません。
壁を突破するのは時間がかかりますが、今までの頑張りを継続して目標に到達して欲しいです・・・。
一緒に頑張っていきましょう！
身体づくりを頑張る仲間として
Twitterをしていると沢山の仲間ができたような気がして楽しいです。
目指す方向は違えど理想の身体になるべく頑張る、という点では仲間です。
決して比較して落ち込んだりする事の無いように、良い点は真似したり
質問したりするなど自分の為になるような行動を心がけたいと思います。
※今は増量中ですが・・・今年中にはもう一回減量始めるつもりです。
自分が伝えられる情報を発信していきます
貰ってばかりじゃ申し訳ないので、僕は皆さんが少しでもダイエットを頑張れるよう
自分が知っている事や経験している事を伝えていこうと思います。
もちろん万人に当てはまる、役に立つことではありませんが
１人でも2人でもいいので『あ、これいいかも』と思って貰えれば嬉しいです。
こんにちは、ぬるめです。 突然ですが、皆さんダイエットをした事はありますか？ もちろん僕はあります、何回も心が折れそうになりました。 そんな失敗続きの僕ですが、最終的には29kgのダイエットに成功し 5年以上リバウン[…]
