筆者情報。ぬるめのプロフィール

ぬるめです。頭の中はカロリー計算と筋トレの事でいっぱい。
好きなものは低カロリー食品、嫌いなものは空腹です。

【ぬるめ】はこんな人!

 

28歳・普通の会社員

いわゆる普通のサラリーマンです。
しかも田舎のデスクワーカーなので普段全く身体を動かしません。

もうすぐ30歳、20代も終わりが見えて少し寂しい気持ちもあるけど
ダイエットと筋トレにより見た目は段々と若くなりつつある・・・らしいです(笑)

趣味はゲーム
beatmaniaIIDX 皆伝
スプラトゥーン 全ルールウデマエXです、デュアルスイーパーカスタムが好きです。

普通の体型

身長:175.5cm
体重:66kg

ザ・普通☆彡ちなみにこれ書いてる時は体脂肪率は13%ほど。
特別太ってたり、筋肉質な体型ではなくホント普通の体型です。

 

29kgのダイエットに成功

幼少期から社会人になるまでの期間を太ったまま過ごしてきたけど
体重95kgになった時に『もうすぐ100kgやん・・・やべぇ』ってなって必死にダイエット開始。

もちろんいきなり上手くいくはずもなく、何度も挫折を味わう。
それでもあきらめず、ダイエットについて勉強→実践の繰り返しを行う事で29kgの減量に成功。

ダイエットが経過して5年以上経過していますが、リバウンド知らずで生活できています。

 

現在は筋肉をつける為に増量中

いちばん良いところ?で体重65kg・体脂肪率12%まで落としたはいいものの
自分の理想の体型になる為には筋肉量が足りなかったと気付き、現在は食事量を増やして筋トレを継続中。

正直TwitterやYoutubeの見過ぎで、目標とする体型のハードルがどんどん上がっていった感は否定しない。
それでも僕は満足できる身体になるまで頑張り続けます。

 

ブログを始めたきっかけ

痩せると色んな人に『どうやって痩せたの?』とか『どれくらいで痩せたの?』
とかダイエットについて質問される事がめちゃくちゃ多くなったんですよね。

自分もそうでしたが、ダイエットに悩む人って本当に多いんだなぁって思いました。
で、自分がダイエットで苦労してきたから、そんな悩みを抱える方の力になれたら良いな
ブログを始めて現在に至ります。

あと、こうしてダイエットについて記事を書いているからには
自分もある程度の体型をキープできていないと説得力が無いので、リバウンド防止にもなってます(笑)

ありがてぇ・・・ありがてぇ・・・

Twitterも宜しくお願いします!

自分語りのページですが、最後まで読んでくれてありがとうございます。

Twitterでもダイエットに関する情報や、メンタルについて毎日アツく発信中です。
たまに写真映えしない飯の画像もアップしているので、良ければフォロー宜しくお願いします!

 

以上!!ぬるめでした。