【ダイエット】痩せて変わったのは見た目だけじゃない、ダイエットして本当に良かったです。

ぬるめです(。-`ω-)

このタイトルだと僕がゴールにたどり着いたように見えますが

全然辿り着いてないです(; ・`д・´)

ここ半年の体重と体脂肪率の変化なんですが

半年前 現在
身長 175cm
体重 75.0kg 66.1kg
体脂肪率 17.1% 14.2%

 

ゆっくりではありますが、結果が出ているのでヨシです。

そこで今回は、max 95kg→66kgまで痩せる事が出来て良かったなぁって思う事を
いくつか書いていきたいと思います。

 

服について

 

Mサイズ選んどけばオッケーみたいな

僕はそこまで服に興味があるわけではないけども、普通に買いに行きます。
そういった時にサイズを選ぶんですが、昔はL以上のサイズを探して試着して
着れるかな~とかなんて事をやってたわけですが

普通の体型になって、世の中にあるMサイズの服が大抵ピッタリ着れるようになりました。
Mサイズってスゲー!(`・ω・)って思いました(笑)

当時は、『俺がMサイズの服を・・・?』ってよくわからん部分に感動して
あぁ、痩せて良かったなぁって思いました。

とにかく、服を買うのめっちゃ楽になりました(笑)
あと着れる服も増えるようになり、今までよりはファッションを気にするようになって
あれこれ着る楽しさもできました(*’ω’*)

 

逆に:今まで着てた服は着れなくなる

決別の瞬間です( ;∀;)

僕の場合29kg減量したので、当然服は上も下も着れなくなりました( ;∀;)

シャツ→ダボダボ、彼氏のシャツを着た彼女状態(笑)
ズボン→ダボダボ、ウエストが余りまくりでベルトが無いと地面まで一直線に落下(笑)

当然こんな状態で外に出れるわけもなく、今まで来ていた服は捨てる事に・・・
意外と捨てるのって大変なんですよね~

服をゴミ袋に詰めて捨てるなんてやった事無かったんで記憶に残っています。
過去の自分との決別の意味で、ポイっと(笑)

もうリバウンドしても着る服が無いから意地でも頑張るしかない(`・ω・)
油断せずに頑張ります・・・

 

 

食べる量が減った

 

胃袋が小さくなった?

これ完全に感覚の話なんですが!!!!

本当に胃袋小さくなったんかな?ってくらい食べる量が減りました。

もしくは・・・年齢?(24歳→28歳)
いや、そんな事は無いですって!!

あ、もうこれ以上食べられないやって感じが今までよりも早く来ます。
今書いてて思ったけど、これって良かった事なのかな?(笑)

お菓子でもご飯でも、少量で満足できるようになったのでヨシとしましょう(; ・`д・)

 

逆に:量の多い店に行くと食べきれない

始めて行くお店でたまーにあるんですが

ごはんとおかずがドーーーン!!って出てくる系のお店
これはイメージ画像なんですが・・・

無理無理!!こんなに食べられないよ!!ってなります。
通ってる所なら、量を少なくして下さいってお願いできるんですが
初めての場所とかだとどうにもならないです( ;∀;)

昔だったら食べられたのに(`・ω・´)とか変に意地になる事も

 

なんとなく自信がついた

 

なりたい自分に近づけたから

ダイエットしようと決めてから長い間努力を積み重ねて
目標としていた体重になった時に
『僕って凄い!!』と素直に自分をほめる事ができました。

ただ、目標体重まできたものの
見た目の部分でまだ満足できていなので、ダイエットは継続中なので
あえてなりたい自分に『近づけた』って表現にしてます。

 

周りに努力を認められる

29kg減量したら、見た目は劇的に変化するので
友達や会社の同僚に『ほんと痩せたね』とか、『凄い!』とか
嬉しい言葉を沢山いただきました。

ただ、最初から最後まで壁が無かったわけではないですが・・・

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ダイエットは自分との戦いですが、その努力が他人に認められた時
さらに自分の中で自信が付きました。

 

結果→ダイエットして本当に良かった!!

 

あんまり露骨に書きすぎると違和感ありますが
ダイエットして変わったのは見た目だけではなかったと思います。

・見た目が変わって自信がついた
・周りに頑張りを認めてもらって自信がついた

ダイエットする前の方が良かった、なんて事思い浮かびません。
僕は心の底からダイエットして本当に良かったと思っていますし
人生がガラっと変わりました。

大げさに聞こえると思いますが、社会人になるまでの人生を
ずーっと太った状態で過ごしてきた自分にとってはそうでした。

思うように体重が落ちなくて悩んだ時期もありましたが
同じようにダイエットを頑張っている人がこの記事を見てくれていたら

ダイエットはいいぞ!!一緒に頑張ろうぜ!!

って応援させていただきます(。-`ω-)

ぬるめでした

 

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