2020年5月29日 【初心者筋トレ日記①】初めての増量、結構体重増えました。 こんにちは、ぬるめです。 週一っていったはずなのに2週間空いてるじゃねーか!! って自分でツッコミを入れつつ、経過報告を […] 続きを読む
2020年5月14日 2020年5月20日 【初心者筋トレ日記】増量する事に決めました こんにちは、ぬるめです。 ダイエットと真逆の話になるかもしれませんが、増量する事にしました。 体脂肪率を下げるべく頑張っ […] 続きを読む